想到传统的德国食品时，啤酒，多味腊肠和烘焙食品不会给人以健康饮食的印象。然而，彭博世界健康指数对163个国家的预期寿命，死亡原因和环境因素进行了比较，以健康等级89.4（满分100）将德国排名世界第16位。这使其超过加拿大（第17位），新新西兰（第19），英国（第23），丹麦（第28）和美国（第34）。那么，德国健康生活来源于什么那？

　　每天的幸福

　　尽管德国大部分地区的夏季特别温暖，但总体气候温和，这意味着一年中的大部分时间都很容易出门并享受户外活动。尽管活动可能因季节而异，但外国人一定会找到健康的户外活动来全年参与。

　　步行和骑自行车出行很普遍，人行道和自行车道使人们无需开车即可在城镇之间轻松旅行。大多数主要城市都是自行车友好的，全国有超过46,000英里的自行车道。徒步旅行和散步也是一种非常流行的娱乐消遣方式，而大众游行是很常见的。这些带有竞争力的标记步行道适合所有年龄段，是探索乡村，结识新朋友并融入当地文化的好方法。有些散步会为完成路线提供少量奖励。

　　文化活动和体育运动在德国都很受欢迎。据认为，全国有9万个体育俱乐部，有2700万会员。足球是迄今为止最受欢迎的运动，但是游泳和健身房也很受欢迎。加入俱乐部不仅是保持健康的好方法，而且对于希望结识新朋友并融入当地社区的外派人士也很有用。

　　健康生活的重要因素是幸福感和心理健康。在2018年报告的幸福居德国，在第15，领先于比利时，法国，美国和英国。这表明，移居德国的外籍人士可能会享受高品质的生活，而工作与生活之间的良好平衡，政府资助的公共服务以及便捷的户外生活方式等将大大提高整体的幸福感。

　　食物与饮食

　　虽然最初对游客的偏见可能是高密度饮食和碳水化合物饮食，但是在德国生活的现实更加平衡。

　　与许多主要欧洲国家一样，快餐店和超级市场很普遍，但专门商店和市场也很普遍，这些商店和市场提供本地生产的商品。这不仅可以证明更便宜，而且还提供比加工食品更健康的选择。

　　尽管普遍认为，德国是对肉类产品，如香肠，咖喱香肠和几乎任何其他类型的国润·沃斯特，以素食和纯素食主义的成长十分之一的德国人在2016年已不再吃肉，而且柏林是现在已知的成为欧洲的素食之都。

　　大豆多味腊肠已成为德国人的一种流行选择，他们希望在节食的同时还能继续吃传统美食，而在超市里看到无肉的"肉"和无乳制品的"乳制品"的素食主义者的通道并不稀奇。实际上，德国是全球第一家全素食超市连锁店-Veganz的所在地。

　　起初，传统的德国食品似乎并不特别健康，但是有很多选择不以高脂肪的肉类和奶酪为中心。

　　卫生保健

　　领导健康生活方式最重要的部分之一就是要注意身体健康。在德国卫生保健系统被认为是在世界上最好的之一，吸引了大批游客的健康，并获得绰号"欧洲的医院"由于设施的质量和护理可用。

　　截至2016年，德国拥有大量熟练的医疗专业人员，每10,000人中有179人，远高于欧洲的平均水平11.53。这种高水准的医疗服务体现在德国居民的健康调整后预期寿命上，从2000年的68.7岁提高到2015年的71.3岁，提高了2.6年。这呼应了德国对健康和福祉的总体态度的改善。

　　德国在全国各地拥有2000多家医院，其中一半是公立医院。

　　拥有欧洲健康保险卡（EHIC）的欧盟公民可以在临时居留期间获得免费治疗。当您成为居民或开始工作时，EHIC将不再有效，并且将需要Krankenversicherungskarte（健康保险卡）。

　　所有居民都必须购买健康保险，这适用于拥有固定期限居留许可12个月或更长时间的移民。然后，您将必须注册私人健康保险或州系统。根据法律，自雇的外籍人士必须提供私人保险，并应考虑在移居前考虑外籍人士的健康保险选择。

　　从品尝美味佳肴到充分利用美丽的户外场所，再到享受世界一流的医疗保健，德国人有许多健康饮食和生活的方式。德国健康生活也是来源于此。

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